序言
这是我在”微信读书”APP 上阅读的第九本书。它很早就进入了我的书架，是我的大学室友推荐给我的，一直没有读。后面在跑步时突然想起来这本书，于是打开看看春上村树想谈些什么。
阅读笔记
原文：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
我坚持吃饭睡觉打游戏，似乎也没能悟出个一二三四。还得再吃几十年饭，睡几十年觉，打几十年游戏。
原文：查尔斯河沿岸延绵不断地辟有慢跑专用的道路，只要你乐意，可以无休无止地跑下去，跑上好几个小时。
想起以前去过的一条跑道，铺设在长江边上。一到夜晚，蚊子就像教练一样，督促跑者不要停下来，谁的速度慢下来了，它就会去叮一下，再叮一下，再叮一下。
原文：然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼也不为过。
更健康，更长久
原文：也有双眼半睁半闭、边跑边呼哧呼哧喘气、两肩无力地下垂、一看便知苦痛不堪的肥胖跑步者
申し訳ございません 😭
原文：我可不愿输给那小子
あのクソガキにだけは絶対負けたくないわ！
原文：在我与跑步之间，这样一种徐缓的倦怠期前来造访了。
我对于工作的态度是更健康更长久。我知道未来的某一天，我会因为丧失工作热情而选择辞职。但我希望它尽可能晚一点到来。职业生涯是比马拉松更长的长跑，跑得远而不是跑得快，我自认为是如此。
原文：滔滔流水向着波士顿湾无声地逝去，浸润了河岸，繁茂了绿色的夏草，养育了水鸟，从石造的古桥下穿过，夏季映照着蓝天白云，冬天则漂浮着冰凌，不急不躁，无休无止，仿佛通过了种种考验、不可动摇的观念一般，只是默默流向大海。
真羡慕啊。
查尔斯河什么也不用做，躺着就能流入大海。
如果我什么也不做，明天就饿晕在床上。
原文：只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。
独处真的很快乐啊，只需要偶尔和朋友一起呆一段时间就好了。
原文：我结婚时二十二岁
我明年满二十二岁。如果遇见了一个让我有结婚想法的女孩。
哈哈，这个玩笑可一点也不好笑。
原文：这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
结婚以后，下班时间和周末时间都不属于自己。哪怕每天已经是九点下班，哪怕周末还需要加班，剩余的时间也不属于自己。
原文：我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
空白，说得真好啊。最近总是感觉自己一天好像没有停下来过。上班、打游戏、睡觉，中间穿插各种碎片化的娱乐活动。我就没有给自己留出空白。我应该给自己留出一些空白。
现在要好一些了，每天上下班会在地铁上花费五十分钟左右，正好可以读书。你可能会说，住在公司附近，早一点起床不也可以读书吗？真相是，如果可以晚一些起床，那我一定不会早起，更不用说读书这种需要专注的事情。
原文：长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己是个能力有限的软弱人类——从最深处物理性地认识这一点。
是的，我们是人，不是神。总是有那么多事情是做不到的，不要妄想弑神。
原文：人生基本是不公平的。这一点毋庸置疑。
原文：学校就是这样一种地方：我们在学校里学到的最重要的东西，就是”最重要的东西在学校里学不到”这个真理。
没啥用的东西都忘掉，剩下的那点才是值得学的东西。可惜的是，根本剩不下什么东西。
原文：不管来的顾客是什么人，只要不是太糟糕的，都得笑脸相迎热情招呼：”欢迎光临！”
ようこそ、いらっしゃいませ 🤗
原文：戒烟诚然不是轻而易举的事，但是你没法一边吸烟一边坚持跑步。
不是轻而易举的事情，而是难如登天的事情。
尽可能不要沾上不良嗜好，因为我不相信我能够戒烟，于是我从不尝试它。
但是游戏这东西，这辈子怕是都离不开了。
原文：戒烟仿佛是跟从前的生活诀别的象征。
那我可有话要说了，我跟从前的生活诀别的象征，没有五百也有三百，大多都是失败 xd
day1 day2 day1 day2 day3 day1
原文：逼迫我在不喜欢的时间去做不喜欢的事情，我从小就无法忍受这一点。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的时间爱做多少就做多少，我会做得比别人更加卖力。
所以说，要爱上你的工作内容，而不是厌恶它。不爱的时候就去换一个喜欢的。实在是找不到，那也没事，remake 一下。
原文：在学习上，我的心态也相去不远。从小学到大学，除了极少的例外，学校强制学习的东西，我基本都提不起兴趣。我也告诫自己”这是非学不可的东西”，该学的也大都学了，才好歹考进了大学。
一堆应付考试的破烂，考完就不知道被我丢到哪个犄角旮旯了。除了测试”学习能力”，对人生有多大帮助吗？还不如在让我读几年”闲书”。
原文：我们决定，太阳升起来的时候起床，天色暗下来便尽早就寝。这就是我们想象的自然的生活、正经人的生活。不再从事服务业了，今后我们只见想见的人，不想见的人则尽量不见。
我在这里工作，为了以后在那里生活。
原文：容易看清红灯就够幸运了
可是啊，还是有很多人看不清红灯，生活在虚假的世界里。
原文：人的思绪也会伴随着肉体的死亡，草草消逝无踪么？
记得在很小的时候，大约五岁吧。当时不知道什么原因，突然就很恐惧死亡。就多次问我父母，人为什么会死，如果会死为什么要活，人死了之后会发生什么，还会有一个”我”在思考吗。在什么也看不见听不到摸不着的虚无里，空有一丝念头思考，很空啊。
记不清父母的回答，也不知道为什么后面就不恐惧死亡了。
23 年底，飞机起飞前，我在日记里写着这样一段文字。我问，如果知道自己明天会死去，我会做什么吗。
今天再想想这个问题，似乎也没什么特别想做的。生和死，区别到底有多大呢？
去年在飞机上有思考过一个问题，如果我的人生在那个时候结束，或者告诉我飞机即将失事，我会做些什么。意外的，我似乎并没有太多牵挂，只是觉得有些对不起父母，但又没有多么强烈的情绪。或许这未尝不是一种解脱呢，明明我很想逃离，却渐渐失去这种勇气，至少，已经比两年前的勇气少了许多。
以上这段文字写于 24 年 5 月 19 日，第二天早上再次乘坐飞机。
现在是 25 年，我的勇气又少了一分，枷锁又多了一分。
现在是 26 年，在写这一篇博客。24 年 5 月 20 日，我离开学校，飞往数千公里外的城市实习。那是我第一次参加工作。25 年毕业以后，正式入职这家公司，至今已经工作了 6 个多月了。枷锁越来越沉重，但幸运的是看到了一丝光。不是纸上的，绘本上的，而是真实的，身体能感知的。
原文：将双腿从此处起，挪向前方三米外——这才是我这个人，不不，我这架机器存在的小小意义。
好可悲啊，人类这个物种。
原文：并非因为有了结束，过程才具有意义，而是为了便宜地凸显这过程的意义，抑或转弯抹角地比喻其局限性，才在某个地点姑且设置一个结束。
历史是被一位大导演玩弄的剧本，为了最后的高潮，需要铺垫各种伏笔。现在，就是高潮开始的时代，一切伏笔都会被清算，没人能逃脱。
原文：众人一起游将出去，有人一脚踹中了我的侧腹
所以有时候吧，在最末尾出发也是可以的，只要有信心超过前面的人。
段总说他的商业思维是”敢为人后，后来争先”。敢为人后的意思是不去争抢消费者第一印象，不成为塑造消费者消费习惯的企业。后来争先的意思是他认为自己能做到行业前三，才会进入这个行业。反之则不进入这个行业。
我想，在铁人三项里应该也适用吧。
原文：生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。
生存的质量吗？应该是生活的质量吧。
毕竟，挺多人仅仅想要生存下去就得拼尽全力，哪来精力和金钱谈论生活呢。
原文：村上春树
作家（兼跑者）
1949—20××
他至少是跑到了最后
如果我的人生在明天结束，我能写下什么作为我的墓志铭。
いおり
2004-2025
懈怠的人生，虚幻的梦想，还有永恒的枷锁。
2025 年 5 月~2025 年 12 月，阅读时长 6 小时 44 分钟